貓咪焦慮怎麼辦?訓練師教你正確的紓壓方式

貓咪焦慮是貓奴很關心的議題,因為貓咪纖細敏感,環境的小變化也可能造成焦慮,毛拔麻也都會盡量小心避免貓咪焦慮。但是貓咪焦慮和害怕不一樣,如何判斷是焦慮還是害怕?怎麼用正確的方式舒緩貓咪焦慮呢?

汪喵邀請 專業行為訓練師-單熙汝 教你學會辨識貓咪焦慮!

本篇內容可以了解到:

・貓咪焦慮是什麼?

・貓咪焦慮與害怕的差異,如何判別?

・貓咪紓壓三步驟


貓咪焦慮是怎麼一回事?

焦慮是⼀種情緒,由管理害怕的杏仁核及管理記憶的海馬迴共同參與。

貓咪曾有過害怕的事,進而產⽣不安,不知道接下來什麼時候再次發生,時常想起害怕的感覺,影響正常作息及⾯對喜歡的事物,即便在安全的環境也不會感到放鬆,總是身陷在緊繃的情緒。


焦慮與害怕有何不同?貓咪反應告訴你

貓咪害怕是立即性且⾏為反應明顯;焦慮則是長期性且⾏為不明顯,所以容易被忽略略,聽起來有點難理解,簡單的舉例就可以快速明白害怕與焦慮的差異。

害怕:事物消失後即恢復正常

舉例來說:我害怕蟑螂,當蟑螂出現的時我會尖叫、逃離、嚇到流淚,這是明顯的害怕反應。不過幾分鐘後,蟑螂被處決、消失了,我就會慢慢冷靜下來,繼續正常吃飯、睡覺,不會再去回想蟑螂出沒。

焦慮:事物消失後仍持續不安、恐懼

感到焦慮就不一樣,即便蟑螂已經一年沒有出現,每天還是會檢查出現過蟑螂的地⽅,並⼩心躲開,甚⾄看到類似的咖啡⾊物品都會想起來。

每到⼀個地點都先預想會不會有蟑螂,甚至開始出現身體不適的情況,這就屬於非常焦慮的狀態,嚴重可能要服⽤藥物控制。

貓咪對於害怕的事,也會有這樣不同程度的⼼理狀態。例如:害怕看醫生的貓咪,只有在拿出外出籠準備要抓牠時,開始感到害怕、躲避,但回來後就能正常吃喝、上廁所,那就僅⽌於害怕

然而當你沒有要抓貓咪時,牠仍然常躲避或不太自在地活動,代表貓咪時時擔憂會發⽣可怕的事,而且⾃己無法解決,處在一個焦慮的狀態。


貓咪焦慮退散三步驟

造成焦慮的常見原因是家庭成員、環境改變,讓貓咪從天堂掉到地獄,1~2週後就會發現貓咪焦慮問題。貓咪焦慮不易觀察,常常是發現肚⼦禿成粉紅色了才驚覺貓咪不開⼼了!

Step 1. 辨別焦慮的可能症狀

・脫毛

通常脫毛部位光滑、對稱、沒有傷口紅疹,較高機率是⼼因性的過度理毛(焦慮)。不過黴菌脫毛也容易被誤會是焦慮,發現貓咪脫毛時,建議先給獸醫檢查是否為健康問題喔!

沒有明顯脫毛且身體狀況良好:

對原本喜歡的事物沒興趣對食物變得沒興趣、原本喜歡的互動也不再進行

反應過大、容易有攻擊傾向

Step 2. 不做貓咪害怕的事

例如:非必要的美容或洗澡,也不要過度限制吃飯的時間和食物份量,應該由貓咪決定什麼時候吃飯。

Step 3. 提供幫助調節壓⼒的環境

提供躲避的地方

讓貓咪有可以躲好躲滿,也不會被找出來的地方,遇到危險時可以暫時消失。

微動態且通風的環境

讓室內貓聞聞新鮮空氣、看看戶外的鳥兒(動態)來舒壓。

提昇貓咪多巴胺

玩逗貓棒是很實際的幫助,狩獵成功貓咪可以獲得⼀些多巴胺。

焦慮是一種長期且不明顯的情緒反應。如果沒有發現,長久下來也會影響貓咪健康!不妨多觀察貓咪是否有焦慮情形,不勉強貓咪做害怕的事,並提供能躲避、舒壓的環境,是減少貓咪焦慮發生的不二法門。

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