【飲食營養篇】補越多越好?毛孩攝取過量的維生素也不行

最近FDA因維生素D超標,而對特定品牌的狗糧做召回,相關批號可參考網址。過去大家總關注維生素攝取不足的問題,但其實攝取過多,也有可能會造成毛孩身體的負擔。

常見的維生素分為「脂溶性」與「水溶性」。水溶性維生素若攝取過多,可以透過喝水排尿排出;而脂溶性維生素攝取過多,便可能大量累積在體內,長久下來造成毛孩的身體負擔,所以今天就來介紹一些常見的脂溶性維生素唷!

常見的脂溶性維生素

  • 維生素A
維生素A又被稱為「視黃醇」,維持眼睛健康、骨骼成長、皮膚組織和免疫功能的正常
– 缺乏時,造成毛孩生長異常、遲緩,和厭食等症狀。更嚴重會毛髮稀疏、皮屑增多,甚至結膜發炎和潰瘍。
– 過量時,會造成毛孩中毒(超過50-500倍),以及骨骼疏鬆、牙齦發炎、倦怠和腸胃(腹瀉或便秘)等問題。

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  • 維生素D
維生素D與骨骼發育有密切關係,讓鈣與磷的吸收平衡,並且與血液中鈣的代謝有關
– 缺乏時,會造成毛孩軟骨症、八字腿或佝僂症。
– 過量時,則會導致牙齒、頜骨畸形、骨骼疼痛等問題。更甚會導致中毒,毛孩會有嘔吐、腹瀉,甚至較嚴重的出血症狀。

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  • 維生素E
維生素E是身體中最主要的抗氧化劑、維持血液功能的正常,並且維持神經肌肉系統和視網膜功能正常
– 缺乏時,會造成毛孩貧血、生長遲緩、肌肉及心肌病變等問題。
– 過量的維生素E會抑制維生素A、K的吸收,也會造成腸胃不適、血液凝固困難等問題。

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  • 維生素 K
維生素K是維持血液凝固功能正常,並協助鈣質和骨骼結合的作用,保持骨骼健康。

維生素K缺乏時,會使得毛孩凝血功能不足,受傷時則不易止血,或造成體內出血等。而過量尚未有相關研究證實有害。

✯✯維生素K通常從天然食物中萃取,另外還有一種是價格較便宜的維生素K3,是人工製造的化合物
– 攝取過量的K3會造成貧血、腎損傷,甚至造成死亡。目前FDA 禁止將維生素K3用於人類食品,但仍然可以有限的用在動物食品中。毛拔麻在選購時,可以特別注意有沒有此成分,常見的K3名稱為menadione sodium bisulfite(亞硫酸氫鈉甲萘醌)、Vitamin K supplement

總結

攝取維生素等營養素並非是越多越好,而是需要營養均衡和適當足量。希望毛拔麻在補充額外營養素時,可以先跟信任、專業人員討論。因為攝取過量的營養素也可能造成毛孩生病。其中必須特別注意的是維生素D與維生素K3,中毒情形會較嚴重,毛拔麻需較謹慎處理唷!